Retreat

Wünschst du dir
eine Auszeit vom hektischen alltag?

Kennst du dieses Gefühl, ständig funktionieren zu müssen? Wenn Termine, Erwartungen und Verantwortung sich aneinanderreihen, bis kaum noch Raum bleibt, um einmal tief durchzuatmen? Wenn du spürst , dass du eigentlich Ruhe brauchst- aber nicht weißt, wo du sie finden kannst? Wir wissen genau, wie du dich fühlst.
Darum haben wir, Christina, Gina und ich (Lydia), 3 Expertinnen für die seelische Gesundheit von Frauen, etwas für dich kreiert:

Inner Retreat

Dein Frauenretreat für Erdung & Herz & Rückverbindung
vom 12.06.-14.06.2026

Im Alltag tragen wir so viel: für die familie, für den Job, für Andere. Doch je mehr wir halten, desto leichter verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Wir wissen aus (eigener) Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn man permanent fremdgesteuert ist, wenn man ausschließlich für Andere da ist und was die Folgen davon sind, wenn man sich & seine eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellt. Hier setzt unser Inner Retreat an: es schenkt dir einen geschützen Raum, in dem du die Verantwortung für einen Moment lang ablegen darfst.

Energieressourcen aufgebraucht?

Die Folgen: Gereiztheit, Unzufriedenheit, man meckert mit seinen Kindern, das schlechte Gewissen ist ein ständiger Begleiter, Gefühle von Überforderung, weil das Haushaltshamsterrad nie still steht. In der Partnerschaft wird nur noch über Organisatorisches gesprochen und am Abend fällst du erschöpft auf das Sofa…

Wäre das was für deine erschöpfte Frauen- Seele?

An diesem Wochenende findest du ausreichend Ruhe & bekommst die Möglichkeit, wieder in Verbindung zu dir selbst zu treten. Durch diese Stille in der Natur wirst du deine Bedürfnisse wieder spüren. Meditationen und Waldbaden zeigen dir den Weg zu innerer Ruhe. Wertvolle Impulse, die deinen Alltag nachhaltig verändern, begleiten dich durch dieses Wochenende.

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Stell dir mal vor:
... du könntest

ungestört ausschlafen, kulinarisch verwöhnt werden, von wertvollem Austausch in einer Gemeinschaft von Frauen profitieren, denen es genau wie dir geht, Stille & Ruhe genießen, keine Anforderungen, die an dich gestellt werden- den Tag in deinem eigenen Tempo gestalten, an Workshops teilnehmen und den Abend im privaten Saunafass , am Lagerfeuer oder bei einer Wildkräuterwellnessbehandlung ausklingen lassen...

Melde dich jetzt hier an! Es stehen nur wenige Plätze zur Verfügung.

Du wirst sehen- nach dieser Seelen- Auszeit wirst du wieder gestärkt & leichter, zentrierter und voller Motivation in dein Leben zurückkehren. Mit frischer Energie und einem neuen Gefühl für dich selbst. Der Weg dorthin? Einfach da sein, Ankommen, Atmen. Dir selbst endlich den Raum geben, den du so sehr verdient hast.

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Impressionen

Dieses traumhafte Seminarhaus bietet eine Vielzahl an Rückzugs- und Verweilmöglichkeiten, aber auch Orte für Begegnungen. 
Du kannst wählen zwischen 1- oder 2-Bettzimmern, die allesamt liebevoll und individuell gestaltet sind.
Nur wenige Meter entfernt läd der Wald zum spazieren, wandern & Kraft tanken ein.
In der traditionellen Jurte finden Impulsrunden, Meditationen und Gedankenaustausch statt.
In der Holz- Fass- Sauna kannst du unmittelbar die positiven Effekte auf Körper, Geist & Seele wahrnehmen und in deinem individuellen Tempo wirken lassen.
 
dabei sein

Was dich erwartet

Ein Wochenende nur für dich

  • 2 Übernachtungen im Haus "Oase der Stille" Meinhard, Nordhessen
  • Unterbringung in gemütlichen 1- oder 2-Bettzimmern
  • basische, gesunde und stärkende Vollverpflegung für Körper und Seele
  • ganzheitliche Seelenauszeit und Erholung von deinem stressigen Alltag
  • wunderschöne Jurte im hauseigenen Garten für Meditationen
  • viele Rückzugsmöglichkeiten und Holz-Fass-Sauna im Garten
  • somatische Körperübungen für die Regulation deines Nervensystems
  • Release- Coaching
  • Verbindung und Gemeinschaft am Lagerfeuer
  • Breathwalk in der Natur
  • Wildkräuterwanderung & gemeinsames Zubereiten
  • geführte Meditationen
  • herzöffnender, zeremonieller Kakao für mehr Verbindung zu dir und deinen Themen
  • Social Media Detox, um ganz bei dir anzukommen
  • wertvolle Impulse für mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge
  • Begleitung durch Christina von fit4fam, Gina von Wildkräuterwellness und Lydia von BetterCoaching
  • optional: 1:1 Coaching, Wildkräuter-Wellnessbehandlungen, Klangmassagen

Das sind wir

Mamakurzurlaub

Lydia

37 jährige Puffbohne und Mädchenmama

Über den klasischen Weg der Erzieherin, erweiterte ich mein Wissen im Sozialpädagogik- Studium und spezialisierte mich in den letzten Jahren auf die seelische Gesundheit von Müttern.
Als psychologische Beraterin und Reslilienz- Coachin habe ich spezifische Handlungsmöglichkeiten herausgearbeitet, die erschöpften Frauen den Weg aus dem Mental-Load-Hamsterrad heraus zeigen, bzw. die eigenen Ressourcen freilegen & aktivieren. Jede Frau trägt die individuelle Lösung in sich- manchmal bedarf es nur einen professionellen Impuls von außen und das System fängt an, sich in die richtige Richtung zu bewegen.
 
Gemeinsam mit Christina ist dieses allumfängliche Mama- Retreat entstanden, welches sich ausschließlich mal um deine Bedürfnisse kümmert 😉
 

fit4fam

Christina

39 jährige 2-fache Mädchenmama

Hi, ich bin Christina und unterwegs auf meinem ganz persönlichen Heilungsweg. 2020 führte mich eine schwere Depression und Angststörung an meinen Tiefpunkt. Ein Klinikaufenthalt half mir, wieder festen Boden unter den Füßen zu finden.

In dieser Zeit erkannte ich, wie essenziell Selbstfürsorge ist. Die Natur wurde zu meiner Kraftquelle – durch Waldbaden öffnete ich mein Herz für ihre heilsame Wirkung. 2022 kam der zeremonielle Kakao in mein Leben und half mir, tief verborgene Emotionen liebevoll anzunehmen, zu heilen und zu transformieren. Zusätzlich begleiten mich Meditationen, Journaling und die Kraft von Klängen auf meinem Weg zu mehr innerer Balance und Heilung.

Heute ist es meine Herzensaufgabe, diese Erfahrungen mit anderen Frauen zu teilen. Ich möchte dich ermutigen, deine eigene innere Kraft zu entdecken, dich mit deinen Gefühlen zu verbinden und deine Schönheit von innen heraus zu erkennen. Gemeinsam können wir wachsen, heilen und die Liebe, die in uns allen steckt, in die Welt tragen.  

Wildkräuterwellness

Gina

37 jährige 2-fache Mama

Ich habe mir zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen zu helfen ihr
Wohlbefinden zu steigern. Besonders am Herzen liegt mir ihre Seele zu berühren.

Den Körper zu unterstützen und anzuregen zur Selbstregeneration,
fasziniert mich im höchsten Maße.
Die Verbindung von wohltuenden Massagen, wirkungsvoller
Wildkräutervielfalt, Bewegung, speziell im Wald und Meditation, bilden
ein in sich greifendes Ganzes.
Ich konsumiere essbare Wildkräuter als Salat, Tee, Frischauszug vor
allem im Sommer.
 
Räucherrituale bereiten mit besondere Freude und haben mittlerweile Einzug in unseren Familienalltag gefunden. Ich freue mich darauf dich kennen lernen zu dürfen!
Herzliche Grüße von Gina
WildkräuterWellness
 

Bist du bereit für eine Reise zu dir selbst?

Um nachhaltig Energie für die Anforderungen des Alltages aufladen zu können, ist es essenziell, dass du versteht, dass DU WICHTIG bist.
 
An diesem Wochenende lernst du neben gezielten Strategien zum Energiegewinn im Alltag auch deine mentalen Möglichkeiten zu nutzen.
 
Die Oase der Ruhe bietet dir die Möglichkeit,  wieder in Verbindung zu dir selbst & deinen Bedürfnissen zu kommen.

Wir freuen uns auf dich!

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